お皿1枚で！ハンバーグプレート♫
花時計咲いた
作り方
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1
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レンジでチンした玉ねぎみじん切りと合い挽き肉をボウルに入れ、コショウ・ナツメグなど加えこねる。
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2
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チーズを包みながら形を整え、フライパンで焼く。
（私は焼き目をつけたら、グリルで中まで火を通しました）
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3
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ソースを混ぜて・・
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4
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上から見たり。
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5
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アマランスなど雑穀を炊き込んだごはんをアイスディッシャーで2すくいしました。
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6
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ナチュラルカットのフライドポテトととうもろこしを付け合わせに♫
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7
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ソースをかけて・・
いただきます♪
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花時計咲いた
