トマトとツナのオープンオムレツの画像

Description

チーズたっぷりだけど、トマトと青じそでさっぱりなので食が進みます♪パスタやサラダもいいけど、がっつり食べたい時に。

材料 (2人分)

☆生地
3個
50
コンソメ
小さじ1
30g~40g
☆具材
1個
2枚
1個
☆その他
オリーブオイル
大さじ1
にんにくチューブ
5mmくらい

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは角切りにする。
    ツナは油を切る。
    しそは千切りにする。

  2. 2

    写真

    ボールに卵、コンソメ、牛乳、チーズを入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れて弱火で炒める。

  4. 4

    写真

    生地を流し入れ、上にトマト、ツナ、青じそを乗せる。

    蓋をして弱火15分。

  5. 5

    写真

    表面が固まったら出来上がりー。

コツ・ポイント

弱火でじーっくり焼くとトマトの甘みが出ます♪

このレシピの生い立ち

トマトとツナがあって、パスタやサラダもいいけど、がっつり食べたくて。
レシピID : 5156394 公開日 : 18/08/22 更新日 : 18/08/22

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