ダイエット★チョコゼリー★簡単ヘルシー

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Description

まるで生チョコ?!濃厚でまったり美味しいのに、まさかの低カロリー。ダイエット中も安心材料。チョコなし卵乳製品不使用

材料 (プリンカップ2~3個分)

200cc
2g
メープルシロップ
大さじ2
あれば(ココナッツオイル)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    小鍋に豆乳と粉寒天を入れて火にかける。
    沸騰したら弱火で2~3分しっかり煮溶かす。

  2. 2

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    ココアとメープルシロップも入れて、弱火で煮溶かす。
    ダマにならないよう、しっかり混ぜる。

  3. 3

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    容器に入れて固める。

    プリンカップやそば猪口、バットに入れて切ってもいい。
    粗熱がとれたら冷蔵庫へ。

  4. 4

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    角切りにして、茶こしでココアをふりかけると、まさに生チョコ風♪

コツ・ポイント

○豆乳にしっかり寒天を煮溶かす
○ココアはダマにならないよう、弱火でじっくりかき混ぜる
○常温でも固まる。夏は冷やしてつるんと食べると最高
○あれば、ココナッツオイル大さじ1プラスすると、さらに風味豊かに

このレシピの生い立ち

寒天を使ったヘルシーなおやつの覚書。
寒天はもちろん、ココア、豆乳、メープルシロップなど、美容と健康におすすめの材料ばかり★
低カロリーだけどこっくり美味しい。
レシピID : 5157433 公開日 : 18/07/07 更新日 : 21/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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memgeg
ココナッツオイルがいい仕事してますね☆濃厚なのにヘルシーで子供が感動してました!
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metabo3号
不思議な程、濃厚でプルプル!ダイエット中だからウェンデルファームのメープルシロップで対策。罪悪感0!
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クックT452WL☆
自分うまくいかなかったのか予想以上のトロトロに。でも美味い!

沸騰させ過ぎor弱火2分で溶け切ってないかな。レポ感謝!

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謎のわんこ
豆乳なくて低脂肪牛乳で!めちゃくちゃ濃厚でうまっ(*^ω^*)

濃厚うまで良かったです♪つくれぽありがとうございます!