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キャベツは1cm幅に切り、にんじんは細切りにする。
わかめは塩を洗い流し、たっぷりの水に2~3分ほどつけて塩抜きする。水気を絞ってひと口大に切る。
クコの実は水につけて戻しておく。
内なべに、①と混ぜ合わせたAを入れ、本体にセットする。
『自動』キーを押し【一定圧力】を選ぶ。
『<』『>』キーで【メニュー番号3】を選び、『スタート/再加熱』キーを押す。
終了のメロディーが鳴ったら、②と③を加えて混ぜ、器に盛りつける。