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鯖は背びれ、中骨を取り除いてほぐす。きゅうりはスライサーで薄切りにする。大葉は千切りにする。
ボールに白だし、味噌を入れてまぜる。水を少しずつ加え、都度よく混ぜ合わせる。
②に①の具材を加え、豆腐を手で崩しながら加える。仕上げにすりごまを加えたらできあがり。