夏バテ解消！夏野菜のネバネバ！！

キュウリは洗ってみじん切りにします

ミョウガもみじん切りにします

トマトも小さめに切ります、我が家では4等分のさらに半分にしています！！大きさはお好みに合わせて！！

オクラは冷凍オクラを使うと時短になりますよ！

全部の材料をひとつの器に入れてめんゆつ(お好み)を入れてまぜます！！
あとは冷蔵庫で冷やして出来上がり！！