めかじきとナスのみぞれ煮の画像

Description

地元農産物を使った簡単レシピです♪
詳しくは、検索サイトで上尾市の農商工観ポータルサイト「あげポタ」⇒農産物を検索!

材料 (4人分)

4切れ
4~5本
1/4本
酒(下味用)
大さじ1
醤油(下味用)
大さじ1
大さじ2
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    めかじきを食べやすい大きさに切り、下味に10分ほどつける

  2. 2

    写真

    ナスは乱切りにして、みずにさらす。大根はすりおろす(水気をきらずでも大丈夫です)

  3. 3

    写真

    ナスの水気を切り、多めの油で炒め揚げし、しんなりしたら取り出す

  4. 4

    写真

    めかじきに片栗粉をふりかけ、中火で両面色よく焼く

  5. 5

    写真

    ④に、③のナスと大根をいれ、味付けの調味料をいれて、2~3分煮たたせて、出来上がり

コツ・ポイント

【使用する地元農産物】◆茄子 ◆大根

お好みで、ワケギやショウガのすりおろしなどのせてもGood♪

このレシピの生い立ち

あ~じ~さん直伝のレシピです♪
レシピID : 5175572 公開日 : 18/07/20 更新日 : 18/12/18

このレシピの作者

上尾市(埼玉県)
上尾市では、地産地消に向けた取り組みを進めています。
地元農産物の紹介は⇒http://agepota.jp/farm-products/
市内地域情報は⇒http://agepota.jp/
アッピーレシピは、簡単で塩分控えめ。副菜レシピは野菜70g以上とれます。
アッピーレシピの紹介は⇒https://www.city.ageo.lg.jp/page/0301120807001.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
○あんにん○
実はもう何回も作らせていただいています!作り方はシンプルで簡単なのに、不思議なぐらいジューシー&コクが出てお気に入りレシピです♪
初れぽ
写真
のんいちろう
ナスがなかったけど、大根おろしたっぷりに。美味しかったです!

れぽありがとうございます!めかじきは万能食材ですよね♪