超簡単!キャベツとちくわの梅おかか和え

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Description

ポリ袋1枚で作れる!楽うま副菜です❁*
梅おかか効果で、暑くて疲れた体も吹き飛ぶ!

材料 (2人分)

65グラム
1本
ひとつまみ
☆梅干し(梅肉)
1個分
1袋(2.5グラム)
☆醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    梅干しは種を取り除き
    叩いて梅肉にする。

  2. 2

    写真

    キャベツは千切りにして
    ポリ袋に塩一つまみと共に入れて、揉み込み5分おく。

  3. 3

    写真

    キャベツはしっかり水気をしぼり、再度ポリ袋に入れて
    ちくわ、☆印(梅肉も)を加えて揉み込む。

コツ・ポイント

キャベツは塩揉みすることで、味が絡みやすくなります。

このレシピの生い立ち

キャベツとちくわがあったので、作ってみました♪
レシピID : 5177125 公開日 : 18/07/22 更新日 : 18/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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キ*ラ
あっさり味で箸休めにちょうど良いですね♪♪
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ぱんだねーさん
めっちゃお手軽で美味しかったです!もちろん!リピしますよー

ありがとうございます✨

初れぽ
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田舎のしずちゃん。
梅おかか美味しい♡ノンオイルでヘルシーであと、一品にグッド^ ^

ありがとうございます(*´˘`*)♡