夏野菜の☆にんにく生姜醤油味噌和え豆腐

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Description

ほぼ混ぜるだけ。火を使わない簡単レシピ

材料 (一人分)

味噌
大さじ1
にんにく生姜醤油(作り方は下記)
小さじ1
1個
3本
1/2丁

作り方

  1. 1

    味噌とにんにく生姜醤油を良く混ぜておく。野菜は全て良く洗って、水分を良く拭き取り、オクラはトースターで2分加熱

  2. 2

    野菜類は、ヘタなど取り、全てカットして1に入れ、混ぜて和える。豆腐も加え、崩すように混ぜて、全体を良く絡めたら出来上がり

  3. 3

    【にんにく生姜醤油の作り方】醤油100ミリリットルに、生姜のすりおろしとにんにくみじん切り各1かけ分を入れて一晩以上置く

  4. 4

    3は、ジャムの空き瓶などに入れて冷蔵庫で保存しておくと、色んな料理に使えて便利です

コツ・ポイント

きゅうりは薄めに切ると、絡みが良くて美味しい

このレシピの生い立ち

今日の夕食でした。動物性不使用でヘルシー♪ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan
レシピID : 5180703 公開日 : 18/07/24 更新日 : 18/07/24

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