シャクシュカ 簡単 夏めし 玄米の画像

Description

トマトソースの上に卵を割り入れ焼いた料理です。パンにも玄米ごはんにも合う優秀レシピです。

材料 (3~4人分)

おいしい贅沢玄米
2合
トマトソース
1缶(約300g)
1/2個分
1個
にんにく(みじん切り)
1かけ分
オリーブ油
大さじ1
クミンパウダー
小さじ1/2~
チリパウダー
小さじ1/2~
塩・こしょう
少々
バジル・パセリ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    このレシピは(株)オクモトの「おいしい贅沢玄米」を使用しています。

  2. 2

    おいしい贅沢玄米を炊く。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油、にんにくのみじん切りを入れ熱し、さいの目切りにした玉ねぎを炒める。

  4. 4

    ③にさいの目切りにしたパプリカ、ウインナー、スパイス等を入れ炒める。

  5. 5

    ④に火が通ったらトマトソースを入れ、味をみて塩こしょうをする。

  6. 6

    ⑤に卵を割り入れ、蓋をして約5分ほど加熱する。

  7. 7

    お好みで粉チーズなどをかけていただく。ごはんにも、ぱんにもよく合います。

コツ・ポイント

玉ねぎを炒めるときは、塩を少々ふり、弱火にし、蓋をして蒸し焼きにする。玉ねぎの甘みがグッと引き出されます。

このレシピの生い立ち

最近話題のイスラエル料理の「シャクシュカ」。パンにつけて食べるものですが、玄米ご飯に合うのではないかと思い、試したところとてもおいしかったので。
レシピID : 5183039 公開日 : 18/07/26 更新日 : 18/07/26

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