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絶品！おからサラダ

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Description

糖質制限中でおからサラダ作ってみたら美味しかった為。

材料 （4人分）

生おから
150g
きゅうり
2本
カニかま魚肉ソーセージなど
適量
枝豆
適量
ツナ缶
1缶
＊マヨネーズ
大さじ3
＊豆乳
大さじ3
＊簡単酢
大さじ1
＊味噌
小さじ2
＊ガーリック塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    きゅうりスライスして塩揉みしておく。
    カニかま、魚肉ソーセージなども好みの大きさにカットする。

  2. 2

    ボウルに＊の調味料を混ぜて、①を入れ混ぜるだけ！

コツ・ポイント

超ーー簡単！
交ぜるだけ！

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエット中の為。
レシピID : 5186800 公開日 : 18/07/29 更新日 : 18/07/30

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絶品！おからサラダ
by らむｯﾁ