ボイルサラダ (コーントマト)【病院食】

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Description

栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。

作り方

  1. 1

    キャベツは1センチの幅の長い細切りにする。
    きゅうりは輪切りスライスする。

  2. 2

    たっぷりのお湯を沸かしてキャベツ、きゅうりをサッとを茹でてしんなりしたら、ザルにあげて水分を切っておく。

  3. 3

    器に盛り付け、スイートコーン、プチトマトを添えたら出来上がり。

  4. 4

    病院では焼きそば、ボイルサラダ、コールスロードレッシング、カップヨーグルトが提供されていました。

コツ・ポイント

病院で提供されている1人分の分量なので厳密な分量(g数)になっています。多く作る時は人数分の倍量にして下さい。

このレシピの生い立ち

滋賀医科大学病院の昼食のメニューの副菜です。病院では焼きそば、ボイルサラダ、コールスロードレッシング、カップヨーグルトが提供されていました。全部で630kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。
レシピID : 5188686 公開日 : 18/07/31 更新日 : 18/07/31

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