休日に!子ども喜ぶ!ツナマヨおにぎり!
作り方
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1
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ツナ缶の水分を切る
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2
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1にAを混ぜる
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3
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ご飯に塩をまぶしながら三角おにぎりを作り、中や外にお好みで2を入れるまたはのせる
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4
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のりをまく
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コツ・ポイント
・ツナの油をしっかり切る
・ツナ缶1個でおにぎり5、6個分くらい
・穀物を米に混ぜて16穀米等にしてたくのが子どもの健康を守るのにおすすめ
・手に塩と水をつけて握るほうがおにぎりは美味しくなりますが、夏場は手で握らないほうが腐りにくいです
・ツナ缶1個でおにぎり5、6個分くらい
・穀物を米に混ぜて16穀米等にしてたくのが子どもの健康を守るのにおすすめ
・手に塩と水をつけて握るほうがおにぎりは美味しくなりますが、夏場は手で握らないほうが腐りにくいです
このレシピの生い立ち
ツナマヨを作ってほしいという息子の声から!
育児介護コラム等書いてます!
https://yu-hayami.site/
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