1

ビニール袋に鶏ももと下味の調味料を入れ、もみもみ♪。
３０分〜１時間おいておく。
2

鶏ももにごまをまぶしてオーブン２１０度で片面１５分ずつ焼く。
3

この間に野菜の準備。
もやし、アスパラはさっとゆがく。
レタスは冷水につけ、ぱりっとさせる。
4

オーブンの残り時間をみつつ、野菜を水切りする。
鶏が焼けたら食べやすい大きさにカットし、水切り済みの野菜の上に盛りつけ、ごまだれを好きなだけかけてイタダキマス！！。

焼く時間、温度はご自宅のオーブンに合わせてください。ちなみにうちは１５ℓのターンテーブルのオーブンレンジで、鶏の照り焼きメニューで焼きました。野菜は冷蔵庫にあるものでいいとおもいます♪。

某ファストフードチェーンのグリルチキンを意識しつつw。ごまをまぶして焼いた鶏肉はぷちぷちと食感が楽しくとっても香ばしく、金のごまだれとの相性もぴったりですよー。
焼くのはオーブンにお任せなのでラクチンです。

レシピID : 519247 公開日 : 08/02/28 更新日 : 08/02/28

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

☆グリルチキンごまサラダ☆