丸ごとズッキーニのツナマヨチーズ焼き

丸ごとズッキーニのツナマヨチーズ焼きの画像

Description

ズッキーニがもりもり食べれる一品です。野菜をたくさん食べたい時に、中身をいろんな夏野菜でアレンジしても(╹◡╹)

材料

1個
1個
適量
塩胡椒 マヨネーズ
少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニを半分に切り、中身をスプーンでくり抜く。

  2. 2

    (中身をくり抜いた)ズッキーニの器になる部分に、オリーブ油、塩を振りオーブンで5-10分焼き軽く火を通す

  3. 3

    くり抜いたズッキーニの中身、玉ねぎ、カリフラワーを細かく切り、オリーブ油で炒める

  4. 4

    ツナをほぐして3に混ぜ、塩胡椒、マヨネーズで味を整える

  5. 5

    2のズッキーニの器に4を入れ、チーズをふりかけて、再度オーブン10分ほど焼きできあがり

コツ・ポイント

予めズッキーニの器になる部分だけをオーブンで焼いて置くと、全体に均等に火が通って食べやすい柔らかさになります。

このレシピの生い立ち

畑でたくさんズッキーニ採れて、たくさん美味しく食べれる方法を探して試してみました。
レシピID : 5194508 公開日 : 18/08/04 更新日 : 18/08/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
tomitomico
ズッキーニをピーラーでひらひらにしてツナマヨをオン♬ご飯が進む美味しい味でした!!