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食べるいりこ炒め！小魚…

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Description

甘辛の味付けで子供のおやつ、お酒のお供に…！

材料 （３〜４人分）

食べるいりこ
1袋(30ｇ)
白ごま
適量
■ 調味料
水
大さじ2
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2と½

作り方

  1. 1

    フライパンで食べるいりこ(カタクチイワシ)を弱火で2分ぐらい乾煎りする！パチパチ音がしてきます。

  2. 2

    1度別の皿に移しておく！同じフライパンに調味料を入れフツフツしてきたらいりこを戻しタレと絡める。(弱火)

  3. 3

    白ごまを加えて出来上がり♪ૢ

コツ・ポイント

弱火で炒めるだけ♪ૢ焦がさないように…。

このレシピの生い立ち

子供のおやつ、カルシウムもたくさんとれるように！
ナッツ類を加えても美味しいです(*^^*)
食べる小魚！保育園などで食べるおやつ…。みたいです！
レシピID : 5196548 公開日 : 18/08/05 更新日 : 18/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2019年5月1日
初れぽ
写真
nisiji2
おやつに。いりこの消費ができました。

おやつにいりこ…Good♪ૢレポありがとう(^^*)

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( )
☆クローバー39☆
食べるいりこ炒め！小魚…
by ☆クローバー39☆