冷製親子丼〜トライアスロンレシピの画像

Description

ランニング仲間から、トライアスロンのことを教えてもらいました。タンパク質を取らないとね!冷た〜い親子丼って、いかが?

材料 (2人分)

200g
深谷ねぎ
1本
富山名産青巻かまぼこ
1/2本
2個
モッツァレラチーズ・三つ葉
好きなだけ
冷やした出汁
好きなだけ
お酢
大さじ2

作り方

  1. 1

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    鶏肉の胸肉一口大にカットして、片栗粉の代わりに、今日は、余ったお好み焼き粉をまぶしてみました!

  2. 2

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    1を茹でて、ネギの切れ端と、生姜を入れ、臭みを消す。

  3. 3

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    2の鶏肉に火が通ったら、氷に取って冷やすと、翡翠鳥の出来上がり。

  4. 4

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    青い蒲鉾!初めてみたよー!富山名産青巻かまぼこをお土産で買ってみたん。スライスね。

  5. 5

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    ふっかちゃんネギ〜可愛いね!ぶつ切りにして

  6. 6

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    カットしたネギを、お得意のバーナーでこんがり焼いてね!仕上げに出汁で煮込む。

  7. 7

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    たまごは、ポーチ・ド・エッグ♡ お湯にお酢を入れると、卵がきれいに丸くなるよー。

  8. 8

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    ポーチ・ド・エッグ♡ と、翡翠鳥、焼きねぎ、かまぼこにモッツァレラチーズをトッピングして、三つ葉と冷たい出汁で出来上がり

コツ・ポイント

翡翠鶏と、深谷ねぎを出汁で食べると美味しいですよー!最高(๑>ڡ<๑)❤

このレシピの生い立ち

鶏肉が好きなんで( ´ >ω<`)♡親子丼は、アッツいからパスしてたら、あ!冷たくすればいいんじゃん?って、これ、でーきーまーしーたー!
レシピID : 5201166 公開日 : 18/08/11 更新日 : 19/03/28

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