オーブンで楽ちん！【揚げないヒレカツ】
☆ｓ４☆
作り方
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1
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材料はこんな感じ。
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2
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ヒレ肉の片面に塩・こしょうします。
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3
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同じ面に小麦粉（大さじ１/2）をふり全体にのばします。
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4
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さらに、マヨネーズ（大さじ1）をのせ全体にのばします。
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5
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こんな感じ。
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6
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さらに、パン粉（大さじ2）を全体にふりかけ、しっかりくっつけるように上からおさえます。
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7
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ひっくり返し裏面も同じように2～6を繰り返します。
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8
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天板に並べます。
中段に入れて、オーブン、250℃で15～18分焼きます。
（※軽く焦げ目がつけばＯＫ）
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9
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天板の油をサッとふきとり、ひっくり返します。
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10
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上段、200℃でさらに５分～7分焼きます。
（※軽く焦げ目がつけばＯＫ）
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11
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油も不要で、手軽にヒレカツが出来ます！衣サクサク～！
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器に盛って出来上がり～♪
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・・・
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【オーブンで楽ちん:1】
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コツ・ポイント
※卵と油で出来ているマヨネーズの特徴を活か
した１品！
マヨネーズは衣の卵の代わりの役目を果たし
つつ、その油分で揚げずにオーブンでもジュ
ーシーに出来上がります！
※衣は、食器を１つしか使わず、洗い物も少な
くてすみます！
した１品！
マヨネーズは衣の卵の代わりの役目を果たし
つつ、その油分で揚げずにオーブンでもジュ
ーシーに出来上がります！
※衣は、食器を１つしか使わず、洗い物も少な
くてすみます！
このレシピの生い立ち
※お皿一つで キッチンも汚れず
片づけも少なく 簡単に揚げ物！
片づけも少なく 簡単に揚げ物！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆ｓ４☆
