肉味噌リメイクキーマ風の画像

Description

目玉焼きの黄身には火を通さずに作るのがコツです。トロトロの黄身をからめて食べると美味しいです。卵は慎重に扱ってください。

材料 (1人分)

肉味噌
大さじ1杯半
半分
半分
カレー粉
小さじ1
◯醤油
小さじ1
◯酒
小さじ1
◯ソース
小さじ1
◯ケチャップ
小さじ1
1個
お茶碗1杯
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参を粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと人参を中火で炒める。

  3. 3

    カレー粉を入れて軽く混ぜ、肉味噌を入れる。

  4. 4

    ◯を加えて弱火にする。

  5. 5

    アルコールを飛ばしたら、具をフライパンの端に寄せ、空いたスペースにそっと卵を割り入れてすぐに火を止める。

  6. 6

    フライパンに蓋をしてしばらく放置する。

  7. 7

    お皿にご飯を平らに敷き、その上に具をスプーンですくって平らにのせ、その上に目玉焼きをフライ返しでそっと載せる。

コツ・ポイント

5〜7の工程は、火の通っていない黄身が崩れないように慎重に行います。ソースなどの油分で目玉焼きがフライパンにくっつきませんでしたが、不安な方は油をしいてください。あと、焦げないようにすること、火を通しすぎないのがポイントです。

このレシピの生い立ち

夏バテ気味で元気になりたかったので、余り物でスパイシーにして、栄養豊富な卵を使いました。
ちなみに、しょっぱいふりかけのような、ニンニクの効いたパンチのある肉味噌を使っていますので、肉味噌により味が足りないと思ったら塩を足してみてください。
レシピID : 5202536 公開日 : 18/08/10 更新日 : 18/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート