詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単！美味しい！サバの水煮缶で鯖カレー

簡単！美味しい！サバの水煮缶で鯖カレーの画像

Description

魚が苦手な私でも、美味しく食べることができました❗

材料 （4人分）

サバ水煮缶
1缶
カットトマト缶
1缶
玉ねぎ
1個
好きな野菜
適量
カレールー
4カケ
ニンニクチューブ
約3㎝

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗みじんに切る。他の野菜は何でもOK！今回は冷蔵庫にあったナス、シメジ、ホウレン草を使いました

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイル(サラダ油でも可)とニンニクチューブを適量入れて粗みじんに切った玉ねぎを入れます

  3. 3

    写真

    玉ねぎが透き通ってきたら、他の野菜を投入！

  4. 4

    写真

    野菜に油が回ってから、サバ水煮缶とカットトマトを入れて混ぜ合わし、煮込みます。野菜がしんなりしたらカレールーを入れます。

  5. 5

    写真

    最後にホウレン草(あらかじめ茹でた)を入れて完成

  6. 6

    写真

    お好みでとろけるチーズをのせたり、目玉焼きをのせるとマイルドな仕上がりですよ

コツ・ポイント

サバ水煮缶は汁ごと使います。コツなんて何もないくらい簡単です！

このレシピの生い立ち

ホントに魚が苦手な私…でも、家族の健康の為にどうにかして美味しく食べる事だけを考えて作りました。臭みもなく家族も鯖が入ってる事を気づかないくらいでした。
レシピID : 5206449 公開日 : 18/08/13 更新日 : 18/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2022年4月24日
写真
紅茶とチーズケーキ
家にあったホウレン草を入れました。簡単に美味しく出来ました～^^
#サバ缶活用レシピ
2019年12月6日
写真
りょーねこ
めっちゃ美味しかったです。リピ決定です！！！！
2019年7月31日
写真
クックyumizo☆
トマト大量消費のために作りました！美味しかったです。

つくれぽ、ありがとうございます！

2018年9月6日
初れぽ
写真
はるかなみ
食べやすく、美味しかったです！

ありがとうございます。美味しくたべていただけて、良かったです

つくれぽを書く

( )
彩雪夢ママ
簡単！美味しい！サバの水煮缶で鯖カレー
by 彩雪夢ママ