きんぴらごぼうの画像

Description

和食の定番の、きんぴらごぼうもこれ1本で、難なく美味しい味付けに。ゴマの風味と唐辛子が、食欲をそそります。

材料 (2人分)

1本
1/4本
あらだきしょうゆ
50cc
適量
赤唐辛子(輪切り)
少々
ごま油
適量
50cc

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、あらだきしょうゆを、使います。

  2. 2

    ごぼうは、土を落として洗います。人参も洗います。

  3. 3

    ごぼうは、汚い部分を取り除いて、5㎝くらいに細切りにします。

  4. 4

    人参もせん切りにします。

  5. 5

    フライパンにごま油をひき、赤唐辛子を入れ、香りを出します。

  6. 6

    ごぼうと人参を炒めて、あらだきしょうゆ、水を入れ、汁けがなくなるまで、煮詰めます。

  7. 7

    写真

    器に盛り、白ごまをふりかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

あらだきしょうゆに、水を入れ、汁気がなくなるまで、煮詰めると、味が良くつきます。

このレシピの生い立ち

ごぼうは、食物繊維が豊富で、生活習慣病の予防や、便秘解消の働きがあります。
こんにゃく、しらたきを入れてると、益々、効果が期待できます。
レシピID : 5207217 公開日 : 18/08/16 更新日 : 18/08/16

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