ノンオイルでさっぱり!鯖とにんじんのラペ

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Description

オリーブオイルも使わないノンオイルの簡単キャロットラペ!塩レモンで鯖の臭みもなく、おつまみやサンドイッチにもピッタリ!

材料

小さじ1
塩レモン(レモン汁でも○)
大さじ1
●粒マスタード
大さじ1
●鯖缶の汁
大さじ1
●こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんを千切りスライサーなどでおろし、塩をまぶして10分ほど放置。

  2. 2

    写真

    塩レモンを細かく刻みペースト状にしたら、●とともにボウルへ入れ混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    1のにんじんの水分を両手でギュッと絞り、2のボウルへ入れ、鯖缶も投入。
    鯖の身をほぐしつつ全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    出来上がり!

    ※冷蔵庫で1時間以上寝かせると味が馴染んで美味しいです。

コツ・ポイント

塩レモンが無い時はレモン汁でもOKですが、塩気が足りないかも?なので、冷蔵庫で寝かせる前に調整してください!おいしいけどちょっと薄いかな?程度にし寝かせるとちょうどいいと思います。

このレシピの生い立ち

塩レモンが余り気味で…
家にあるもので考えました。
いつもクリームチーズとともにパンに挟んで食べます^ ^
レシピID : 5213136 公開日 : 19/06/09 更新日 : 19/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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tomairways
さっぱりしていてとても簡単。タンパク質増やしたくてサバは倍。大人の味付けで粒マスタードを倍。でも、腕が疲れました笑