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[離乳食完了期]小松菜の炊き込みご飯

[離乳食完了期]小松菜の炊き込みご飯の画像

Description

子供、妊婦さんにも栄養満点♡
分量を変えれば大人もいけます！香ばしくってとっても美味しい～♪

材料

米
2合
小松菜
2～3株
人参
1/3本
乾燥ひじき
大さじ1
ツナ水煮缶
1缶
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★しょうゆ
大さじ2
★ほんだし
小さじ1

作り方

  1. 1

    米をとぎ、30分くらい水に浸しておく。
    ひじきを水で戻しておく。

  2. 2

    小松菜・人参を一口大、もしくはみじん切りにする。ツナは水を切っておく。

  3. 3

    水をきったお米、★の調味料、材料を全て入れる。3合の目盛りまで水を入れたら軽く混ぜてスイッチON♪

  4. 4

    写真

    炊き上がったら、5分くらい蒸らしてどーぞ♡炊いてる間もいい香り～♪

  5. 5

    写真

    たくさん作って冷凍保存OKです。
    いつでも栄養たっぷりご飯が食べさせてあげられます♡

コツ・ポイント

具材はなんでもありです♪油揚げやキノコなど入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

離乳食期のたくさん食べる娘の為に♡
冷凍ストックも作っておくことで、おにぎりにしてお出かけ先でも食べられるのでとっても便利。
レシピID : 5215142 公開日 : 18/08/20 更新日 : 18/08/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年9月11日
初れぽ
写真
まつけいさん
食べむらのある1歳3カ月の息子がぱくぱく食べてくれました(^^)

レポ感謝♪♪たくさん食べて大きくなって下さいねー♡

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cookmeg☆
[離乳食完了期]小松菜の炊き込みご飯
by cookmeg☆