【毎日献立】8/25(4歳5ヶ月)の画像

Description

鶏炒め:茶色
野菜のケチャップマヨ和え:緑黄色と黒
春菊のごま和え:緑黄色
しじみのお味噌汁:黒
十六穀ごはん:白

材料

適量
クレイジーソルト
好きなだけ
1束
春菊と同量
多め
適当
適当
乾燥パセリ
白だし、白ごま
適量
オリーブオイル、塩こしょう、ケチャップ、マヨネーズ
味見しながら
十六穀ごはんの素
1袋
しじみ
ほんだしとお味噌

作り方

  1. 1

    【鶏炒め】
    鶏肉にクレイジーソルトをまぶして焼く。
    仕上げに乾燥パセリを振る

  2. 2

    【野菜のケチャップマヨ和え
    かぼちゃとブロッコリーは下茹でする。玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、かぼちゃ、しめじを

  3. 3

    オリーブオイルで炒めて、塩こしょう。
    ケチャップとマヨネーズで味付け

  4. 4

    【春菊のごま和え】にんじんと春菊を茹でて、白だしと白ごまで和える

  5. 5

    【十六穀ごはん】
    十六穀ごはんの素を混ぜて炊く

  6. 6

    【しじみのお味噌汁】しじみをお味噌汁に】

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日献立
レシピID : 5222387 公開日 : 18/08/25 更新日 : 18/08/25

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