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子供パクパク★幼児食 タコライス

子供パクパク★幼児食 タコライスの画像

Description

うちの子もこれでトマトが好きになりました★
炭水化物、たんぱく質、野菜、このメニュー一つでバランスよくとれます♪

材料 （1人分）

トマト
1/2個
キャベツ
1～2枚
ひき肉(鶏でも豚でも合挽きでもOK)
50g
■ 調味料(トマトと混ぜる用)
ケチャップ
小1
ソース
小1/2
醤油
すこーし
■ 調味料(肉の味付け用)
醤油
小1/2
砂糖
小1/2

作り方

  1. 1

    トマトを1㎝角のダイス型に切る

  2. 2

    切ったトマトに、トマトと混ぜる用の調味料(ケチャップ、ソース、醤油)を混ぜる。

  3. 3

    パクチーが食べられる子は2に、みじん切りにしたパクチーを入れる。食べられない子はなくてもOK

  4. 4

    キャベツを千切りもしくはみじん切りにする

  5. 5

    ひき肉をいため、色が変わったら肉の味付け用の調味料(醤油、砂糖)をあわせて軽くいためる

  6. 6

    写真

    お皿に盛り付ける。下から、ご飯→ひき肉→キャベツ→トマトの順がおいしいです！

コツ・ポイント

トマトと調味料を混ぜたら、冷蔵庫で15分ほど冷やすと味が落ち着きます★

このレシピの生い立ち

大人が食べてるタコライスを欲しがるので、辛くない子供が食べれるものを！と思い作りました(^-^)
レシピID : 5224355 公開日 : 18/08/27 更新日 : 18/08/27

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子供パクパク★幼児食 タコライス
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