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ヘルシー☆野菜たっぷりスープ

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Description

野菜たっぷり✨生姜&胡麻の風味豊かなヘルシースープです。食べ応えがありダイエット中の方にもおすすめの一品です。

材料 （3人分）

■ お好みの野菜&きのこ
もやし、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ等
お好みの量
乾燥わかめ
お好みの量
生姜
10g
水
1,000cc
鶏がらスープの素
小さじ3
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    乾燥わかめは水に戻しておく。

  2. 2

    写真

    生姜は千切りにする。

  3. 3

    写真

    鍋に水とお好みの野菜&きのこを食べやすい大きさにカットして入れる。中火にかけ野菜に火が通るまで煮込む。

  4. 4

    写真

    ❸に千切りにした生姜と鶏がらスープの素を入れ一煮立ちさせる。水切りしたわかめとごま油を加えたら火を止める。

  5. 5

    写真

    器に盛りつけて完成。

  6. 6

    写真

    2018.10.10『野菜たっぷりスープ』の人気検索レシピでトップ10入りさせて頂きました☆
    ありがとうございました♪

コツ・ポイント

わかめとごま油を加えたら火を止めることがポイントです。色鮮やかなわかめと胡麻の風味をお楽しみいただけます。ご家庭にある野菜をたっぷり入れてお好みの野菜スープにアレンジ可能です。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の主人のためにヘルシースープを作りました。
レシピID : 5234235 公開日 : 18/09/03 更新日 : 18/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2019年1月30日
写真
ゆうこりん♡♡♡
ダイエット中の主人にぴったり！ワカメがなかったのでもずくで♪感謝

もずくにアレンジ✨美味しそうですね♡素敵れぽ有難うございます

2019年1月28日
写真
イチゴ、イチゴ。
寒い朝生姜入りスープ後引く美味しさに大満足ですご馳走様です！

具沢山で美味しそう✨素敵に作ってくださり有難うございます♡

2018年9月7日
初れぽ
写真
ふたごゆき
生姜入りで風味良く鶏ガラとごま油の相性いいね♬子ども達に大好評♡

お子様のお口にも合い嬉しいです♫素敵に作ってくださり有難う♡

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☆ぼうchan☆
ヘルシー☆野菜たっぷりスープ
by ☆ぼうchan☆