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簡単！子ども喜ぶ！ツナコーン缶チャーハン

簡単！子ども喜ぶ！ツナコーン缶チャーハンの画像

Description

ツナコーン缶詰を生かした簡単チャーハン‼️にんにくきかせてよりヘルシーに！

材料 （2、3人分）

ツナコーン缶
1缶
ご飯
茶碗普通盛り5杯
青ピーマン
1個
赤ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4個
にんじん
1/4本
オリーブ油(サラダ油)
小さじ2
にんにく
1片分
マヨネーズ
小さじ1
卵
1個
■ A
中華だし(顆粒)
こさじ1/2
しょうゆ
こさじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜をすべてみじん切りする

  2. 2

    スライスしたにんにくと油をフライパンに入れてから加熱する

  3. 3

    ニンニクが色づいてきたら、にんじん、玉ねぎ、ピーマンの順に野菜を加えていく

  4. 4

    マヨネーズをご飯に入れ、混ぜてからご飯をフライパンに投入する

  5. 5

    すぐに卵を入れ、混ぜる

  6. 6

    写真

    続いてすぐツナコーン缶詰を入れる

  7. 7

    Aで味付けする

  8. 8

    全体に味がなじんだら、出来上がり

コツ・ポイント

ご飯を入れるくらいで、ツナを入れる

このレシピの生い立ち

若い時から、なんとなくこんな感じで作ってました


認知症介護予防コラム書いてます
婆ちゃん！台風の中外へ！
https://yu-hayami.site/tyhoon/
レシピID : 5237577 公開日 : 18/09/06 更新日 : 18/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年10月16日
写真
ルルルるか☆
美味しかったです♪

喜んで頂けてよかった！楽チンが一番‼️れぽありがとうございま

2018年9月12日
初れぽ
写真
とある双子の父親
子供達も完食してくれました！とうもろこしの甘みが美味しいです♪

つくれぽありがとうございます。双子さんが喜んだくれてよかった

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速水ユウ
簡単！子ども喜ぶ！ツナコーン缶チャーハン
by 速水ユウ