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豆腐はキッチンペーパーなどに包んで、鍋などの重を乗せて水切りしておく。
にんじんは細長く切り、小松菜は1口大に切り、しめじはほぐす。鍋ににんじん→小松菜の茎→しめじ→小松菜の葉を湯通しする。
ボウルに水切りした豆腐を手で潰し、湯通しした物を水切りしてから豆腐と★を絡めれば出来上がり!