●▲木綿豆腐とひじきの混ぜ焼き▲●

●▲木綿豆腐とひじきの混ぜ焼き▲●

Description

栄養豊富な食材で簡単調理です!(^^)!
もちもちで優しい味です♡

材料 (10個分程)

木綿豆腐
1丁(180g)
ひじきの煮物(市販の)
50g
大さじ4
☆醤油
小さじ2
☆砂糖
小さじ2
☆食べられる煮干し
小さじ2

作り方

1

写真

煮干しは乾煎りし粉々に潰す。

2

写真

ひじきの煮物は細かくみじん切りにする。

3

写真

ボールに木綿豆腐とひじきと☆を入れよく混ぜる。

4

写真

小さい丸に形成する。

5

写真

フライパンに多めの油を敷き、4を入れ転がして少し焼く。

6

器に盛って完成(^_-)-☆

コツ・ポイント

そのまま食べられる食材なので焼き具合は余り気にしません(^_-)-☆

このレシピの生い立ち

体にいいとは言え市販のひじき煮が中々無くなりません(´・ω・`)
木綿豆腐があったので混ぜて食べましょ(#^^#)
ひじきは味がついているので薄味にしました♡
レシピID : 5247830 公開日 : 18/09/13 更新日 : 18/09/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」