水きり不要で楽チン♡オクラの白和え

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Description

オクラのシャキシャキ食感と豆腐の柔らかい食感を口の中で同時に味わうたまらない一品です♡オクラは茹でずに生で(^^)

材料 (3人分)

200グラム
5本
120グラム(1パック)
ごま油
小さじ1
少々
砂糖
大1.5
すりゴマ
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    オクラを粗いみじん切りにし、霜降りひらたけを適当な大きさに切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を敷き、霜降りひらたけを中火で炒め、塩を加えて冷ましておく。

  3. 3

    ボールにオクラと絹ごし豆腐、砂糖、すりゴマを入れてよく混ぜる。塩を加えながら味を調節したら出来上がり♡

コツ・ポイント

○生のオクラが豆腐の水分を吸ってくれる役目を果たしてくれるので水切り不要になります。

○ひらたけは素材をやわらかくしてくれる食材です。

◎作ってから2時間以上経っても水分的には問題ないです。心配ならオクラの量を増やしてくださいませ^_^

このレシピの生い立ち

料理家の浜内千波さんの講座を受けに行った際に教えていただいたレシピをアレンジしました!!
レシピID : 5252689 公開日 : 18/09/16 更新日 : 18/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
すずきえきさ
オクラも茹でず、豆腐の水切り不要なので、本当にすぐできました!

とっても美味しそうです♡えきささん、つくれぽに感謝します!