離乳食後期 たんまり野菜ストック
Description
野菜を食べてもらいたいなぁ。
でもなにを食べさせたらいいんだろう?
三種の神器を混ぜて、お手軽に使えるようにしよう!
でもなにを食べさせたらいいんだろう?
三種の神器を混ぜて、お手軽に使えるようにしよう!
材料
作り方
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1
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人参、玉ねぎ、キャベツを7ミリ〜1センチ程の大きさに切る
わりと雑でもなんとかなる!
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2
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切った野菜を全て鍋に入れ、かぶる程度の水を入れる
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3
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火にかけ、沸騰してから20分ほど煮る
柔らかめがいいなら時間を伸ばし、固めにするなら時間を減らす
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4
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ボウルを敷いたザルに煮えた野菜をあけ、冷めたら小分けにし、冷凍するのをお勧めします。
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5
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ボウルに有る煮汁は野菜スープとして離乳食に活用するもよし、親のご飯に使ってもよし。
リゾットとかおいしいよ!
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6
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野菜のサイズを変えればどの月齢でも大丈夫です。
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7
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大体沸騰から20分で後期の始めあたりの硬さ。
沸騰から10〜12分で離乳食完了期あたりの硬さになるかと思います。
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8
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離乳食の進みはその子によると思いますので、必ず硬さの確認をお願いします。
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コツ・ポイント
キャベツは内側の小さい部分なら2枚〜3枚入れてください。
私は人参4本、玉ねぎ4つ、キャベツ6分の1でよく作ります。
写真は上記の分量で作り、冷凍したものの残りなので、実際のレシピとは量が異なります。
私は人参4本、玉ねぎ4つ、キャベツ6分の1でよく作ります。
写真は上記の分量で作り、冷凍したものの残りなので、実際のレシピとは量が異なります。
このレシピの生い立ち
面倒くさがりなので、まとめて1つに!
ストック+他のお野菜で一食分の野菜はバッチリ。
冷凍もできて便利。
ストック+他のお野菜で一食分の野菜はバッチリ。
冷凍もできて便利。