正真正銘☆きびだんご(アレルギー対応)

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Description

「お腰につけた~♪きびたんご♪」小麦、米、かたくり粉を使わずに“もちきび”だけのお月見団子。アレルギーでない方も是非!

材料 (4人分)

300g
海塩
ひとつまみ
★トッピング
白すりごま
適量
黒すりごま
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備する。もちきびは水(分量外)に1時間くらい浸けておく。クルミはフープロなどで擦っておく。

  2. 2

    写真

    もちきびを茶こし等で水を切り、ざっと洗って塩をひとつまみ加え、圧力鍋で5分、普通の鍋なら10分たく。

  3. 3

    写真

    炊けたもちきびを摺棒などでついて、餅状に。手に水をつけながら、軽く丸める。

  4. 4

    写真

    白すりごま、黒すりごま、すりクルミを和える。黄色いきびが見えなくなるくらい、たっぷりつけると丸まりやすい。

  5. 5

    写真

    きれいに丸めて出来上り!
    甘味が欲しい方は顆粒のステビア等をふる。

コツ・ポイント

もちきびは浸水させたほうが、餅っぽくなる。レクチンフリー食では、小豆などの豆類や砂糖は使用しない。もちきびに甘味があるので、そのままでも美味しい!さつまいもと炊いたり、レクチンフリー甘味料(ステビアやラカンカ等)で甘味をプラスしても可。

このレシピの生い立ち

今日はお月見!珍しくお月さまが見られそう。やっぱり団子がなくっちゃね。“きび”はレクチンフリー食推奨穀物。桃太郎の“きびたんご”を作ってみよう!「レクチンフリーとは」「厳選食材リスト」→http://wellbeinglife.jp/
レシピID : 5264472 公開日 : 18/09/24 更新日 : 18/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ゆずカフェ
あんを包んできなこで。何だか懐かしいような、とっても美味しいお団子が出来ました♡
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きなこと黒ごまで、中にこしあんいれました❤️子供と作れて簡単美味しい❤️
初れぽ
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圧力鍋の底に焦げ付いてしまったけどなんとか美味しくできました!