朝食に♪簡単美肌なサンドイッチ
Description
食材多めでも軽い食感でぱくぱく食べれます♪
ちーはまdeちーはま
作り方
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1
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卵を茹で、冷やし、殻を取ったらざくざくと切り、
マヨネーズ、水、砂糖を合え、滑らかにする。
塩コショウを。
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2
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アボカドはざくざくと切ったら少し扱いやすく溶かしたバターと混ぜ合わせディップ風に。少し形が残った物があっても可
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3
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アボカドにお好みの量でマヨネーズとレモン汁を合え、塩コショウを。
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5
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クリームチーズも所々に♪
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6
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中の段作り。ツナにマヨネーズ、塩コショウで味を整え
胡瓜は縦にスライスしパンの上へ。水分はペーパーで取るか数分切って放置
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7
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上に、ツナマヨをまんべんなくパン全体に広げ、ケーパーを所々にトッピング♪
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8
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上の段作り。ふわふわのスクランブルエッグを全体にのせ、マスタードを所々にアクセントにのせる
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9
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サランラップか、クッキングペーパーの上にサンドイッチ３段に重ねる。きっちり形がつくまで少し放置
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10
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半分にカット。仕上げにお好みで美肌に良いシナモンを香り付けにパンのトップに♪
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コツ・ポイント
パンはなるべく薄めのパンでライ麦の方が、お店風でヘルシーに食べれるのでおすすめです♪
このレシピの生い立ち
朝食やランチ時に丁度良い量なので作ります
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ちーはまdeちーはま
