大根とベーコンの卵いための画像

Description

低糖質のベーコンやチーズでコクとうまみをアップ❤
1人分206kcal

材料 (1人分)

2個
1/5本
大さじ1
塩、こしょう
少々
サラダ油
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    卵は割りほぐし、粉チーズをまぜる 大根は5~6cm長さ、1cm幅の短冊切りにする ベーコンは3cm幅に切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1の卵を流し入れる 大きくまぜていり卵を作り、とり出す

  3. 3

    2のフライパンにサラダ油大さじ1/2を足して熱し、ベーコンをいためる 脂が出てきたら大根を加えて強火でさらにいためる

  4. 4

    塩、こしょうを振り大根がしんなりとしたら、2を戻し入れてさっとまぜる

コツ・ポイント

大根がやわらかくなるまでいためる❤

このレシピの生い立ち

いつも買うもやし・卵・とうふで!おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レシピID : 5285429 公開日 : 18/10/09 更新日 : 18/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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s06007
異色の三種混合メニューですが、食べやすくパクパク行けました!😆。写真は出来上がりの量の4分の3です。
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手抜きクック
卵に味が染みておいしい
初れぽ
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pukukoko
ベーコンの塩気だけで美味しいですね♪大根の消費に♪

見た目は違いますけどいいと思います❗