簡単◎長ねぎとピーマンのじゃこおかか炒め

簡単◎長ねぎとピーマンのじゃこおかか炒めの画像

Description

ビタミンCやβカロテン豊富なピーマンや、カルシウムたっぷりのおじゃこを使った簡単和総菜☆
お弁当やおつまみにも好評です◎

材料 (4)

1/2本
☆さとう
小2
☆しょうゆ
小2/3
☆すりおろししょうが
小1
オリーブオイル
小1

作り方

  1. 1

    ピーマンはへたと種をとって細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、1を炒める。
    ツヤが出て少し柔らかくなったらしらすと☆を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    調味料が全体に混ざったら、火を止めてお皿に盛り、かつおぶしを飾る。

  4. 4

    写真

    ※お弁当活用例

    栄養があるのでお弁当の副菜にもぴったりです。

  5. 5

    ※レシピブログ『フーディストノート』掲載♪
    どうもありがとうございます。

  6. 6

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/128550/

コツ・ポイント

*中火でパパッと仕上げます。

このレシピの生い立ち

お弁当用に栄養たっぷりメニューを入れたくて作りました♪
レシピID : 5286623 公開日 : 18/10/10 更新日 : 23/09/02

このレシピの作者

kaana57
栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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