もやしとソーセージの塩いための画像

Description

食材が少なく調理が簡単❤1人分102kcal

材料 (1人分)

1袋
1/2束
塩、こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ソーセージは一口大の斜め切りにする にらは4cm長さに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージを1~2分いためる 焼き色がついたらもやしを加えて強火にする

  3. 3

    塩、こしょうを加えてひとまぜし、にらを加えていため合わせ、仕上げにごま油を振り入れて全体を大きくまぜる

コツ・ポイント

ごま油を入れて香りをつける❤

このレシピの生い立ち

いつも買うもやし・卵・とうふで!おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レシピID : 5304478 公開日 : 18/10/22 更新日 : 18/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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かすてら12
これだけでも おかずになりますね (^^)/
初れぽ
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ayakaL7
今夜の夕飯作り置きに(^^)もやし消費に助かりました♪

ありがとう❤よくできてます 恋愛も上手くいきますように