鶏とカシューナッツの炒め物の画像

Description

手元にある野菜と一緒に塩味のシンプルな炒め物を

材料 (2人分)

1/2個分
酒(下味用)
大匙1
塩(下味用)
少々
1個
赤ピーマン
1/2個
1/2本
しょうがみじん切り
1かけ分
がらスープの素(顆粒 合わせ調味料用 )
小さじ1
お湯 (合わせ調味料用)
150cc
酒(合わせ調味料用)
小さじ1
塩(合わせ調味料用)
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を2㎝角位に切り、卵白、酒、塩、片栗粉で下味をつける。

  2. 2

    鶏がらスープの素をお湯で溶き、酒、塩をいれて用意しておく。

  3. 3

    写真

    材料を角切りし、ゆでたブロッコリーは小房に分けておく。

  4. 4

    下味をつけた鶏肉を160℃くらいの低温の油で下揚げしておく。

  5. 5

    写真

    フライパンを熱し、小さじ1程度の油を入れ、みじん切りにしたにんにく、しょうがを炒める。

  6. 6

    写真

    肉、野菜、ナッツなど材料を投入し炒める。
    火が通ったら合わせ調味料を入れ、仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

合わせ調味料や水溶き片栗粉を用意しておいて、材料を炒めたら手早く混ぜるといいと思います。

このレシピの生い立ち

昔、中華で食べたような気がするシンプルな鶏とカシューナッツの炒め物のレシピを探したのですが案外なくて、自己流で作ってみました。

野菜多めですが、肉を増やしていただいてももちろんけっこうです。分量はアバウトなのでお好みで。
レシピID : 5310927 公開日 : 18/10/27 更新日 : 18/12/27

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