ほうれん草とベーコンのサラダニンニク風味
作り方
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1
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レタスを洗い、なるべく縦に裂き一口大にする。
ボールに入れておく。
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2
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ほうれん草を揃えて根元をハサミで切り落とし、土や虫などが残らないよう立てて良く洗う。
水を切り一口大に切り、ボールへ。
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3
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ニンニクとベーコンを好きな大きさに切る。
チップでも刻んでもOK。
今回は刻みました。
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4
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フライパンに油(今回は太白ごま油使用)を入れ、ニンニクとベーコンを炒める。
好みのカリカリ具合にする。
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5
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フライパンの火を止め、
ボウルの野菜にハーブソルトを3回程振りかけ、アマニ油(好みの油)を軽く回しかけ、良く和える。
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6
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レタスを先にお皿に飾り、真ん中にほうれん草を高く盛る。
ベーコンを乗せ、炒りごまかフライドオニオンを振りかける。
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7
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ミニトマトを飾る。
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8
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※今回は味付けにサッパリしていて身体に良いアマニ油と、ガーリックソルト2振り、レモンペッパーソルト1振り位で作りました。
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コツ・ポイント
サッパリ食べたい場合はポン酢でも良いと思いますが、アマニ油ならさらっとしていて無臭なので食べやすいかと。
ベーコンの塩分が有るので薄味で美味しく頂けると思います。
ベーコンの塩分が有るので薄味で美味しく頂けると思います。
このレシピの生い立ち
寒くなってほうれん草が甘く美味しくなって来たので作りました。
生食用には軸が細く、根元がピンク色になっていない物を選びます。えぐみが少ないです。
分量は味を見て調整して下さい。
生食用には軸が細く、根元がピンク色になっていない物を選びます。えぐみが少ないです。
分量は味を見て調整して下さい。