簡単!フライパン鶏すき焼き☆野菜たっぷり

簡単!フライパン鶏すき焼き☆野菜たっぷり

Description

フライパンで簡単すき焼き

材料 (2人分)

鶏もも肉
1/2
もやし
少々
豆苗
少々
エノキ
少々
白滝
少々
2個
たれ
減塩醤油
大さじ2
大さじ2
大さじ2
砂糖(ラカント)
大さじ2
小さじ1/2

作り方

1

写真

もやしは水洗い
肉は小さく切る
豆苗は短く切る
白滝はお湯を掛けておく
エノキは軸を切ってばらす

2

写真

卵以外を全部入れて5分ほど煮る

3

写真

白身を溶いて回しかける

4

写真

白身が白くなったら黄身を溶いて回しかけて完成

コツ・ポイント

もやし豆苗たっぷりがおすすめ

このレシピの生い立ち

もやしと豆苗で何か・・・すき焼きしてみました
レシピID : 5341510 公開日 : 18/11/18 更新日 : 18/11/18

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」