もやしでかさ増しロール白菜の画像

Description

キャベツより柔らかくて甘い白菜で作るロールキャベツのようなロール白菜です。
人参ともやしをたっぷり入れたヘルシー仕様

材料 (3人分)

500g
1/2本
小袋1
大きめ6枚
生姜(チューブ)
小さじ2くらい
1個

作り方

  1. 1

    まずもやしをみじん切りにして鶏ひき肉に加え、人参をおろし金でおろして加えます。卵一個をつなぎに入れてよく揉み込みます

  2. 2

    合わせたタネに塩コショウ、生姜を加えてよくなじませます。

  3. 3

    白菜を軽く茹で柔らかくしたらタネを等分に分けて白菜の葉の付け根側が内側になるように包みます。

  4. 4

    端っこを爪楊枝で止めて鍋に入れコンソメ600ccで煮込みます。
    十分に火が通ったら完成です。

コツ・ポイント

葉の付け根は筋張っていることもあるので硬そうなら軽く包丁を入れておくと噛み切りやすいです。
人参はみじん切りがめんどくさいので荒おろしにしてしまうのが楽です。

このレシピの生い立ち

うちの家ではロールキャベツがいつしかロール白菜になっていました。
いつ頃からかは覚えていませんが、キャベツよりも甘く柔らかいので白菜のほうが食べやすいです。
一応白菜も英語ではチャイニーズキャベツなので、まぁ間違いではないと思います。
レシピID : 5343217 公開日 : 18/11/19 更新日 : 18/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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crystaI
モヤシでかさまし良いですね!挽肉が少ししか無かったけど白菜とモヤシは沢山あったので助かりました〜とても美味しかったですリピします
初れぽ
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フランチェス子
もやしがなかったので、豆腐を入れました。やさしい味でした。

豆腐もいいですね!