糸寒天のサラダの画像

Description

糸寒天でボリュームをもたせた低カロリーのサラダです。生姜風味でさっぱりといただけます。

材料 (2人分)

4切れくらい
しょうが汁
小さじ1/2
だし汁
小さじ2
小さじ2
砂糖
小さじ2/3
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    糸寒天を4cmに切って水につけ、戻ったら水気をきる。

  2. 2

    きゅうりとにんじんは寒天と同じ大きさの細切りにし、にんじんはさっとゆでる。

  3. 3

    きくらげは戻して石づきを除き、熱湯でゆでて冷まして細切りにする。

  4. 4

    1~3を混ぜ合わせて器に盛り付け、食べる直前にAを混ぜてかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルスメイトと区役所食堂の共同企画で提供した副菜です。(瀬谷区 福祉保健課)
レシピID : 5346402 公開日 : 18/11/26 更新日 : 18/11/26

このレシピの作者

横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート