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ヘルシー♩節約！豆腐ステーキ★

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Description

節約・ダイエット時におすすめなメニューです♩お腹も膨れて美味しいです♩（Instagram @ayaka_t0911）

材料 （2人分）

木綿豆腐
1丁
バター
10g
小麦粉
大さじ3〜4
●めんつゆ
大さじ2
●水
20cc
●すりおろしにんにく
5cm

作り方

  1. 1

    豆腐は横に2等分にスライスします。

  2. 2

    ①をキッチンペーパーで包んで軽く水抜きをしてから小麦粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて溶かし、②を入れて両面焼き色がつくまで中火でしっかり焼きます。

  4. 4

    ③によく混ぜた●を流し入れ煮絡めたら完成です。

コツ・ポイント

③でしっかり色をつくまで焼いておくことで④で煮絡めた際にコーティングがはがれにくくなります。

このレシピの生い立ち

豆腐の主菜にしたくて考えました♩
家にある材料で簡単に出来るメニューです！
お酒のおつまみにもおすすめです。
レシピID : 5351224 公開日 : 18/11/25 更新日 : 18/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2019年5月6日
写真
aipondayo
最近ぽっちゃりしてきた私の為に旦那さんが作ってくれました（笑）

なんと素敵な旦那様…♡お優しいですね♩投稿感謝です！

2019年1月14日
写真
ゆりにゃーみゆにゃー
麺つゆとバターが豆腐と馴染んでとても美味しかったです(o^^o)

美味しく作ってくださりありがとうございます！嬉しいです！

2018年12月20日
初れぽ
写真
☆もりり☆☆
豆腐が崩れてしまいましたが…次は崩れないように作ります^_^

投稿ありがとうございます♩豆腐崩れやすいので難しいですよねっ

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( )
関綾花
ヘルシー♩節約！豆腐ステーキ★
by 関綾花