めちゃ簡単ダイエット♪豆乳薩摩芋クリーム

めちゃ簡単ダイエット♪豆乳薩摩芋クリーム
ダイエット中に最適なおやつ、さつまいも&豆乳☆☆太らないのでいっぱい食べてもへっちゃら~♪(*´∀`*)さつまいもの甘くてやさしい味が味わえますよっ♪(●・ω<)⌒☆

材料 (800ccぐらい)

さつまいも
250g
400~500cc

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今回使ったさつまいも♪ちょうど250gありました。

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さつまいもを輪切りにして、お鍋などで蒸します。私はレンジで出来る蒸し器を使用しました♪つまようじなどで刺して、軟らかければOKです☆皮ごと使用しましたが、お好みで☆

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蒸したさつまいもと、豆乳をミキサーに入れて、ガーッと混ぜます。今回量が多いので、数回にわけてミキサーにかけてもいいと思います^^;なめらかさは豆乳でお好きに調節してください♪

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こんなにも出来ちゃいました!笑☆ジップロックで冷蔵庫に保存っ♪

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このままスプーンでいただきまぁ~す(*≧∀≦*人)♪

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小分けして、冷凍庫に4時間入れたら、シャーベット状になっておいしいですよんv(´∀`●)

コツ・ポイント

このまま食べるもよしっ♪冷凍してシャーベット、アイスにするのもよしっ♪ケーキに使うのもいいと思いますっ☆dd(≧∀≦●)

このレシピの生い立ち

さつまいもが大好きっ♪しかもさつまいもは太らないそうです(´∀`*)☆大好物の豆乳を使って、ヘルシーなおやつが作りたかったので、めっちゃかんたんに作っちゃいました♪笑☆
レシピID : 537631 公開日 : 08/03/30 更新日 : 08/04/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/02/11

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優しい甘さでトロトロ~♪美味しかったよ♪

shizuとreo

ありがとうございます(^O^)! お芋そのままの味でしたか?

11/06/04

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サツマイモだけの甘さでめちゃウマ!簡単おいしいおやつに感激です☆

moeggs

きゃー♪レアですこのつくれぽ!(笑)ありがとうございます♪

09/02/25

First tsukurepo mark
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実は3回目です♪簡単だし便秘解消になりますね.+:。(´ω`*)

マクロビ☆めめ

初レポなのに3回目とは!めーっちゃ嬉しいですっ♪ありがとう☆

ちびごりす 2009年04月06日 11:30
pinkRoseさん♫♬
初めまして、こんにちは♡

自家製ラムレーズンのれぽ、ありがとうございました。
とっても嬉しかったです(→∀←。)
いろんなものに活用してくださいね。

日記がなかったので、こちらにお邪魔させてもらいました。
マイペースに活動していますが、これからもどうぞよろしくお願いします(*´∀`*)♥
Profile しずく虫 2010年04月23日 20:20
 pinkRoseさん

初めまして、
しずく虫と申します(^-^)

今回ダイエットをしようと思っていたところ、
このレシピに出会いました。
とっても美味しく、これなら続けられそうです!
写真の入れ方が分からないため、
つくレポを書くことが出来ずすみません><


そこで質問なのですが、
薩摩芋クリームはどれくらい日持ちするでしょうか?
お返事よろしくお願いいたします。