ヘルシー♡白味噌&長いもで豆腐グラタン

ヘルシー♡白味噌&長いもで豆腐グラタンの画像

Description

お雑煮で使った白味噌あまっていませんか?
ノンオイルで粉類も使用せずにヘルシーで、やさしい味のグラタンです♪

材料 (18cmのグラタン皿1枚分)

1丁300g
☆白味噌
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆しょう油
大さじ1
半分
200cc
塩・こしょう
少々
鶏がらスープの素
小さじ1
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    下準備

    豆腐は水切りする。 玉ねぎは薄切り、ほうれん草は細かく切る。

    ☆を合わせておく

    オーブン使用の場合200度に予熱する。

  2. 2

    フライパンで玉ねぎを炒め、しんなりしたらほうれん草を入れて炒める。

    軽く塩・こしょうする。

  3. 3

    2に牛乳を加え、ふつふつしてきたら、☆を合わせたものと、鶏がらスープの素を入れる。

    混ざったら、すりおろした長いもを加えて混ぜる。

  4. 4

    グラタン皿に豆腐をあらく崩していれ、マヨネーズを、全体に細い出口からかける。

    3をかけて、チーズをのせて焦げ目がつくまで、オーブンまたはトースターで焼く。
    オーブンでは15分くらいでした。

コツ・ポイント

あまった白味噌を使用したので、他のお味噌の場合はそれにあわせて、しょう油などで塩加減を調節してくださいね。
マーブルコートフライパンを使用したので、いため用に油は使っていません。

このレシピの生い立ち

お雑煮で使った白味噌が、少し残っていたのを使い切りたかったので。
お豆腐好きの娘のために、豆腐料理いろいろ試作中です♪
レシピID : 537652 公開日 : 08/03/25 更新日 : 08/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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しししむむむ
白と合わせをブレンド!美味し~い☆

彩りきれいです♪美味しいといってもらえて嬉しい~ありがとう

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いまっち
長芋と白味噌が余っていたので挑戦。ヘルシーな感じで美味!

作って下さりありがとう♪遅くなりごめんなさいね~

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☆kassi ☆
今度は豆乳に変えてもっとヘルシーにしてみようかな^ロ^

豆乳いいですね♪素敵なアイデアありがとう♡♡つくれぽ感謝です

初れぽ
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くっくのん
生味噌&長芋たっぷりですりおろしました♪とろ②濃厚ではまりそう♪

このレシピ初つくれぽ感激です♪はまってくださいね(笑)感謝!