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さわらは塩を振り、15分ほど置く。
【合わせ調味料】●の調味料を合わせて混ぜておく。
1のさわらの水分をキッチンペーパーで軽くおさえて半分に切り、小麦粉を薄く満遍なくまぶす。
フライパンにサラダ油を入れて火にかける。熱くなったら3のさわらを入れ、中火で焼く。
片面がこんがり焼けたら裏返し、水70cc(分量外)を入れて蓋をする。強めの中火にして水分が無くなるまで蒸し焼きにする。
蓋を取り、2の合わせ調味料を入れてさわらに煮絡め、火を止める。お皿に盛り付け、ねぎを散らして完成。