やわらか野菜スープの画像

Description

福岡県産の野菜をたっぷり使ったスープです。

材料 (1人分)

鶏がらスープ
100g
0.3g
パセリ
0.5g

作り方

  1. 1

    ベーコン、はくさい、たまねぎ、にんじんは、千切りにする。

  2. 2

    鶏がらスープに1を入れてやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    野菜がやわらかくなったら塩で味を調える。

  4. 4

    パセリをちらす。

  5. 5

    ※下準備で鶏がらだしをとっておく(①~⑤を参照してください)

  6. 6

    ①鶏がら(だし用)を流水で洗い、鍋にたっぷりのお湯を沸かして 鶏がらの表面が白くなる程度にサッとお湯をくぐらせる。

  7. 7

    ②再度、①を流水で残った血合いや内臓を洗い流し、骨ごとざっくりとカットしておく。

  8. 8

    ③鍋に②を入れ長ネギやしょうがなどを入れてだしをとる。

  9. 9

    ④沸騰したら弱火にし灰汁を取りながら1~3時間程度煮込む。 煮詰まったら水を足す。

  10. 10

    ⑤100gのだし汁を取る。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5392456 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/28

このレシピの作者

福岡県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
イチゴ、イチゴ。
美味しく出来て旦那さん夕食に喜ばれました☆ご馳走様です!

作っていただいて、ありがとうございます。野菜たっぷりですね!