ラム肉とアボカドのわさび和えの画像

Description

絶品☆やわらかいラム肉に、とろけるアボカドが絡む新食感!おかずにもおつまみにもなる、簡単ヘルシーレシピです♪

材料 (2人分)

ラム肩肉またはモモ肉
150g
オリーブオイル
少々
 
A】ラム肉のマリネ液
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1
 
B】ドレッシング
小さじ2
しょうゆ
小さじ2
砂糖
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
わさび
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルにAの調味料を全て混ぜ合わせ、ラム肉を入れ20分ほど漬け込む

    別のボウルにBの調味料も全て混ぜ合わせておく

  2. 2

    温めたフライパンにオリーブオイル(分量外)を引き、漬け込んでおいたラム肉を中火で焼く

    ※全体に軽く焦げ目がつく程度

  3. 3

    混ぜ合わせておいたBのドレッシングに、2のラム肉とアボカドを加え、和える

  4. 4

    深めの器にクレソンを敷き、3を盛り付けて完成!

    ※お好みでレモンを添えても美味しく召し上がれます

コツ・ポイント

ラム肉は水分が多いので、強めの中火でさっと焼きつけると水っぽくならず、よりジューシーにやわらかく仕上がります。

柔らかく、特に赤身の多いモモ肉がおすすめです。

このレシピの生い立ち

ラム肉はヘルシーと聞くけど、どうやって調理したらいいの?という声にお応えして開発した簡単レシピです☆

このレシピはアンズコフーズ㈱のレシピです。
https://www.anzco.co.jp/recommend/lamb-recipe/
レシピID : 5406169 公開日 : 18/12/12 更新日 : 18/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックEW4ZVE☆
凄く美味しいです!ソースの玉ねぎとワサビが効いて良いアクセントです😆有難うございました😉