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白菜は葉と芯の部分に分ける
芯はみじん切りにして塩もみし、絞る。葉は、サッと茹でておく。ニラは細かく切っておく。
豚ミンチと調味料を混ぜ,ニラ・白菜の芯を入れる。
③を12等分する。白菜の葉を広げて③をつつむ。
耐熱皿に並べて電子レンジで5〜6分加熱。