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人参みじん切り→600W4分椎茸みじん切り→600W2分ほうれん草みじん切り、600W2.5分→冷水で灰汁抜き
全部チンしてボールであえる。冷めたら小分け容器に入れて冷凍ストック。一週間を目安に使いきっています。
初つくれぽ感謝です(*^^*)大変ですがお互い頑張りましょ☆