離乳食完了期　クリスマス魚野菜ミックス

アスパラ→穂先を刻んで600Wで1.5分チン。

トマト→湯剥きが面倒なので包丁で皮だけ剥いて1センチ角に刻んで600Wで2分チン。

パプリカ→みじん切りにして600Wで3分チン。(皮が気になれば取り除く)

フライパンにオリーブ油をひいて、チンしたパプリカとアスパラを炒める。(中火の弱火)2～3分くらいかな。

全体に油が回ったら、チンしたトマトを入れて、2～3分炒める。(中火の弱火)

トマトがトロトロしてきたら、ほぐしておいた鮭を入れる。

冷めたら小分け容器に入れて冷凍ストックする。一週間を目安に使いきっています。